Jak dosáhnout krásných a hustých vlasů?

Vždy jste toužila po dlouhých a hustých vlasech, ale místo toho vám vlasy padají, jsou bez lesku a bez života? Možná za tím stojí nesprávná péče. Podívejte se na pár tipů, díky kterým dosáhnete dokonalé hřívy, kterou vám bude okolí závidět.

Vlasová kosmetika přímo na míru

Pokud kupujete první šampon, který vám padne pod ruku nebo který je zrovna ve slevě, tak se nemůžete divit, že jsou vaše vlasy slabé a bez života. Každé vlasy jsou jedinečné a potřebují jinou péči. Šampon tedy nevybírejte podle ceny nebo značky, ale podle toho, pro jaké vlasy je určen a hlavně jaké obsahuje ingredience. Vaše vlasy určitě ocení, pokud se v šamponech a kondicionérech budou vyskytovat přírodní účinné látky, např. extrakt kopřivy, extrakt zeleného čaje, kofein apod. Běžně dostupné šampony jsou však plné parabenů a sulfátů, které vlasy zbytečně zatěžují. Proto raději nakupujte v lékárnách nebo u profesionálních kadeřníků. Vyzkoušet můžete např. Vlasové hnojivo šampon s kofeinem a komplexem HustoplexTM, který účinně redukuje vypadávání vlasů, jejich řídnutí a poškození vnějšími vlivy.

Správné mytí vlasů

Vlasy se doporučují mýt maximálně dvakrát týdně. Častější mytí je totiž zbavuje přirozených olejů a vysušuje pokožku hlavy. Vlasy nevystavujte ani příliš horké vodě. Důsledkem tepla dochází k lámání a třepení vlasů. Ideální je vlažná voda. Nezapomínejte také použít kondicionér. Nejenže bez něj jsou vlasy drsné a jdou velmi špatně rozčesat, ale kondicionér má i velmi důležitou ochrannou funkci – uzavře povrch vlasu po použití šamponu. Tím do vlasu uzamkne všechnu výživu ze šamponu a ochrání vlasy před následným foukáním a stylingem. Kondicionér však nanášejte pouze do délek vlasů, nikoli od kořínků. Jednou týdně můžete použít i vyživující masku.

Nezapomínejte na pokožku hlavy

Nejen vaše vlasy, ale i pokožka hlavy potřebuje péči. Častou chybou, které se dopouští mnoho žen je, že po umytí nechají vlasy volně uschnout a nevyfoukají je fénem. Nejčastěji z obavy, aby vlasy neničily teplým vzduchem. Vlhká pokožka hlavy je však více náchylná na výskyt mikroorganismů, které se mohou přemnožit a způsobovat lupy nebo svědění pokožky hlavy. Pozor si dejte také při mytí, když masírujete pokožku hlavy. Dělejte to pouze bříšky prstů, nikoli nehty. Ty jsou schopné poškodit vlasové folikuly, z nichž vlasy vyrůstají. Důležité je pokožce dopřát i pravidelný peeling, který ji zbaví všech nečistot. Následně můžete použít vlasové sérum, které podpoří růst nový vlasů a dodá jim potřebnou výživu a regeneraci. V lékárnách a zdravých výživách je dostupné Sérum Vlasové hnojivo. Jeho složení spojuje účinky kofeinu a komplexu HustoplexTM do mimořádně koncentrované bezoplachové péče. Díky tomu sérum zajišťuje rychlý a výrazný nástup účinku i při problémech s intenzivním vypadáváním, řídnutím a oslabením vlasů.

Bohatý a pestrý jídelníček je základ

Mnoho lidí si neuvědomuje, jak důležité je to, co jíme. Špatná strava stojí za celou řadou nemocí a mimo jiné i za špatnou kvalitou vlasů. Pro krásné a husté vlasy zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny, zejména té zelená, která obsahuje kyselinu listovou a železo. Dále také vajíčka, která jsou bohatá na biotin a vitamíny B5 a B12. Právě tyto složky jsou důležité pro sílu a pružnost vlasů. Nezapomínejte ani na ryby. Hlavně ty tučné, které obsahují důležité omega-3 mastné kyseliny, díky kterým bude vaše hříva krásně lesklá. Denně si dopřávejte také mléčné výrobky a luštěniny. Pokud se chcete zbavit roztřepených konečků konzumujte více ořechů a semínek, např. mandle, kešu, vlašáky, chia semínka a slunečnicová semínka. Naopak se vyhněte tučným a smaženým jídlům, sladkým limonádám, soli, kofeinu, alkoholu a cigaretám.

Vitamíny pro krásné vlasy

Pokud se chcete pyšnit zdravými a lesklými vlasy jezte potraviny bohaté na bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny C a A, zinek a selen. Většina však nedokáže během dne přijmout doporučené množství vitamínů a minerálů ve stravě. Naštěstí existuje mnoho doplňků stravy, díky kterým dodáte vlasům potřebné látky. V lékárně můžete vyzkoušet doplněk stravy Vlasové hnojivo, které obsahuje unikátní kombinaci látek potřebných pro správný růst a kvalitu vlasových buněk. Křemík, síra a vysoké dávky biotinu ve Vlasovém hnojivu zajišťují rychlou a účinnou redukci nadměrného vypadávání vlasů, podporují jejich růst a kvalitu. Ve složení přípravku najdete také množství aminokyselin, vitaminů a minerálů, které jsou klíčové pro stav vlasů a vlasové pokožky.