Deprese a stres

Jak si vybrat přípravek na stres a duševní napětí

Při výběru zvažte, zda vás trápí krátkodobý stres, přetížení, poruchy spánku nebo dlouhodobá nervozita. Volněprodejné léčivé přípravky na stres obvykle obsahují přírodní extrakty z bylin, které napomáhají ke zklidnění mysli a uvolnění napětí.

• Přírodní a rostlinné přípravky (Persen, Lavekan, Kozlík Kneipp, Novo-Passit, Vitango)  – tradiční léčivé přípravky s obsahem kozlíku lékařského, meduňky, levandule nebo mučenky. Pomáhají zklidnit nervovou soustavu, uvolnit napětí a zlepšit spánek. Vhodné při stresu, podrážděnosti a potížích s usínáním.

•  Homeopatické přípravky (Sedatif PC, Sedalia) – nejsou klasickými léčivými přípravky. Homeopatie je léčebná metoda založená na principu podobnosti. Využívá speciálně ředěných a dynamizovaných účinných látek bez dosud známých nežádoucích účinků. Mohou být využívány jako doplněk ke zklidnění a zvládání mírného stresu nebo napětí. Vhodné pro uživatele, kteří preferují alternativní přístup k duševní pohodě.

• Léčivé čaje (Species Nervinae Planta, Megafyt Třezalkový čaj) – bylinné směsi podporují zklidnění nervové soustavy a přirozený spánek. Obsahují třezalku, meduňku, chmel, mateřídoušku nebo levanduli. Ideální jako doplněk k večernímu rituálu při dlouhodobém stresu.

Užitečné rady

• Pomáhá pravidelný spánkový režim a dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.

• Vyhněte se nadměrné konzumaci kofeinu a alkoholu.

• Při práci na počítači dělejte pravidelné přestávky a hluboké nádechy.

• Vhodné jsou i relaxační techniky – dechová cvičení, jóga, meditace.

• Pokud potíže přetrvávají déle nebo se zhoršují, poraďte se s lékařem.

Upozornění

Informace uvedené v tomto textu mají informativní charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Vhodnost a dávkování léčivého přípravku je nutné posoudit individuálně podle věku a zdravotního stavu. Před použitím si pozorně přečtěte příbalový leták přiložený k přípravku.