Menopauza, klimakterium
Menopauza je přirozenou součástí života ženy, kdy dochází k útlumu činnosti vaječníků a poklesu hladiny ženských hormonů (estrogenů). Tento proces, označovaný jako klimakterium, se obvykle objevuje mezi 45.–55. rokem života a může být doprovázen řadou fyzických i psychických příznaků.
Typické projevy zahrnují návaly horka, noční pocení, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku, suchost sliznic, přibývání na váze a zhoršení kvality pokožky a vlasů. Intenzita potíží je velmi individuální – u některých žen jsou jen přechodné, u jiných mohou výrazně ovlivnit kvalitu života.
V této kategorii najdete volně prodejné léčivé přípravky s přírodními látkami, které pomáhají zmírnit projevy menopauzy a zlepšit celkový komfort ženy v tomto období.
V dané kategorii nebyly nalezeny žádné produkty.
Bylinné léčivé přípravky
Menofem – léčivý přípravek obsahující extrakt z plicníku lékařského, chmele, jetele a ploštičníku hroznatého, které napomáhají zmírnění návalů horka, podrážděnosti a nespavosti. Vhodný pro ženy v období přechodu i po menopauze.
Fytokliman – léčivý čaj se směsí bylin, které přispívají k hormonální rovnováze, klidnému spánku a celkové pohodě ženy.
Režimová opatření při menopauze
Změny životního stylu mohou výrazně pomoci zmírnit projevy klimakteria a zlepšit kvalitu života:
Pravidelný pohyb – pro podporu srdce, metabolismu a psychické pohody.
Vyvážená strava – zaměřte se na potraviny bohaté na vápník, vitamin D a fytoestrogeny (sója, lněné semínko, cizrna).
Dostatek spánku a odpočinku – regenerace organismu pomáhá lépe zvládat hormonální výkyvy.
Omezení alkoholu, kávy a kouření – tyto faktory mohou zhoršovat návaly horka a podrážděnost.
Podpora psychické pohody – relaxace, meditace, procházky a sdílení zkušeností s ostatními ženami mohou mít pozitivní efekt.
Užitečné rady
Vyhýbejte se přehřívání – volte lehké oblečení z přírodních materiálů.
Doplňujte tekutiny a minerály, zejména při zvýšeném pocení.
Pokud potíže přetrvávají nebo jsou výrazné, poraďte se s gynekologem – může zvážit další formy léčby.
Upozornění
Informace uvedené v tomto textu mají informativní charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Vhodnost a dávkování léčivých přípravků je nutné posoudit individuálně podle věku, zdravotního stavu a užívaných léků. Před použitím si pozorně přečtěte příbalový leták přiložený k přípravku.