Slovníček pojmů

Imunita je obranná schopnost těla, která nás chrání před infekcemi, nemocemi a podporuje uzdravování. Abychom se vyhnuli zdravotním problémům, musíme eliminovat rizikové faktory, například nezdravý životní styl, stres, zanedbaná hygiena, a naopak imunitu pravidelně posilovat – třeba zdravým jídelníčkem (potraviny s obsahem vitamínů, minerálů), pohybem, otužováním nebo dostatkem spánku. Imunitu můžete podpořit i doplňky stravy, mezi něž se řadí například colostrum, echinacea, rakytník nebo probiotika a probiotika.

Infekce znamená vnik škodlivých virů a bakterií do organismu. Existuje několik různých způsobů, jak se to může stát: kapénková nákaza, potrava, zranění, přenos krví, kousnutí zvířetem nebo přenos z matky na plod. Intenzita infekce se odvíjí od choroplodnosti patogenu, ale také od imunity člověka. Léčba se následně zvolí na základě toho, co infekci způsobilo – jiné léky dostanete na chřipku, jiné na boreliózu.

Inhalátor neboli nebulizátor je přístroj, který se používá při pocitu dušnosti. Tato dušnost může být způsobená alergií, astmatem, kašlem, rýmou, angínou nebo postcovidovým syndrome. Inhalátor obsahuje účinnou látku, kterou se při nádechu dostane hluboko do dýchacích cest a přináší rychlou úlevu. Na trhu seženete několik druhů inhalátorů – například parní, ultrazvukový, kompresový nebo membránový kompresor. Každý z těchto modelů funguje na jiné technologii a každý z nich se hodí pro jiný druh léčiva (některé druhy inhalátorů se neporadí s hustějšími léčivy).

Inkontinence je samovolný únik moči, který trápí až 10 % české populace. Existuje vícero druhů inkontinence, které se od sebe liší příčinou. V některých případech jsou na vině oslabené svaly močového měchýře nebo zablokovaná močová trubice (paradoxní inkontinence), jindy nadměrný tlak v břiše (stresová inkontinence), dále to může být roztroušená skleróza a další degenerativní onemocnění (urgentní inkontinence). Riziko úniku moči může zvýšit například stáří, nadváha, dědičnost nebo kouření. Větší pravděpodobnost úniku moči je také u žen, a to z důvodu těhotenství a porodu. Léčba inkontinence zcela záleží na příčině – někdy pomůže změna životního stylu a cvičení na posílení pánevního dna, jindy je potřeba podstoupit chirurgický zákrok.

Intoxikace neboli otrava je nebezpečný stav organismu, který vyvolalo působení jedu. Za jed se považuje jakákoliv látka, jež může způsobit poruchu funkce v těle. Může se jednat například o leptavé látky, alkohol, houby, léky nebo jed zvířat. Podle rychlosti nástupu reakce se otravy rozlišují na akutní (konzumace muchomůrky nebo uštknutí hadem) a chronické (dlouhodobé přijímání jedu po menších dávkách – například otrava těžkými kovy). Některé slabší otravy přejdou (například otrava jídlem), jiné otravy je potřeba řešit okamžitě a zavolat záchrannou službu.

Inulin je forma vlákniny, který slouží k podpoře trávení. Jakmile se dostane do tlustého střeva, působí zde jako zdroj živin pro přínosné mikroorganismy (například Lactobacillus bifidus). Díky tomu pomáhá udržovat zdravou mikrofloru, brání množení nežádoucích bakterií a zároveň přispívá k pravidelné stolici. Inulin se získává pomocí horkovodní extrakce z kořene čekanky a následně se z něj vyrábí doplněk stravy, který má formu bílého prášku nebo kapslí.

Inzulin je hormon, který produkují B buňky Langerhansových ostrůvků slinivky břišní. Jeho hlavním úkolem je transport glukózy do kosterního svalstva, myokardu a tuků v těle. Do těla se vyplavuje neustále a jeho optimální hladina se pohybuje mezi 4 až 6 mmol/l. Jeho další úlohou je rovněž snížení hladiny cukru v krvi, proto ho využívají zejména diabetici (jež mají nedostatek vlastního inzulinu). Jakmile zaregistrují vyšší hladinu cukru, aplikují si vyměřenou dávku inzulinu pomocí injekce, inzulinového pera nebo pumpy.

IU je zkratka pro jednotku (anglicky International Unit), která vyjadřuje působení nebo účinek dané látky. Využívá se pro vitamíny, léky, hormony a další biologické látky. Tato jednotka se rovněž využívá například ke stanovení doporučené denní dávky (hodnota, která ukazuje potřebný příjem denního příjmu živin včetně vitamínů a minerálů).